Das Wort „Frieden“ scheint dieser Tage etwas ausser Mode gekommen zu sein. Nichtsdestotrotz oder erst recht sei dir mit dieser Übung empfohlen, dich für künftige Friedensgespräche vorzubereiten und dich hierfür in Dialogbereitschaft und konstruktiver Kritik zu üben.

Du brauchst:

• 1 Gemüse deiner Wahl (oder auch: Früchte, Pflanzen, Gegenstände)

• eine Portion Dialogbereitschaft

So gehst du vor:

Wähle ein Objekt und übe dich in konstruktivem Feedback. 

Beispielsweise äussere dich gegenüber einer Kartoffel diplomatisch zu ihrem Äusseren. Drücke einer Zitrone deine Dankbarkeit aus. Kritisiere eine Rose konstruktiv. Weise Neophyten in deinem Garten dezidiert aber freundlich in ihre Schranken. Führe ein Mitarbeitergespräch mit deiner Teflonpfanne. Singe eine Lobeshymne auf dein Sofa. Finde bewundernde Worte für die Wirkkraft deines Stabmixers. Danke einem Stuhl für seine treuen Dienste etc.

WICHTIG: 

Die Wissenschaft sagt; das Verhältnis zwischen positiven und negativen Äusserungen sollte mindestens 5:1 betragen, damit es konstruktiv aufgenommen werden kann.